Apprendre efficacement ne se résume pas à relire ses notes ou surligner des passages importants. Pourtant, beaucoup d’élèves et d’étudiants adoptent ces stratégies, pensant qu’elles sont efficaces. La science de l’apprentissage nous prouve pourtant qu’il existe des méthodes bien plus performantes pour mémoriser sur le long terme et réussir ses examens. Rien d’extraordinaire ou de farfelu, ces méthodes sont applicables dès maintenant, sans prérequis et accessibles à toutes et tous !
Dans cet article, nous allons découvrir les meilleures techniques de mémorisation validées par la recherche, ainsi que des conseils pratiques pour votre enfant !
Vous voulez que votre enfant devienne autonome et plus efficace dans ses révisions mais vous ne savez pas comment l’aider ? Continuez la lecture !
La répétition espacée : la clé d'une mémoire solide
La répétition espacée repose sur un principe simple : réviser plusieurs fois une information à des intervalles de plus en plus longs. Cette technique optimise la mémorisation en renforçant les connexions neuronales. Le but n’est pas de réviser quand on en a envie mais plutôt d’avoir la discipline de se dire : « aller, je révise un peu tous les jours ». En fonctionnant ainsi, votre enfant aura l’impression de ne presque pas travailler (5-10 min/jour suffisent) et de mémoriser ses leçons sans effort. Cela doit faire partie de sa ROUTINE
La répétition espacée : la clé d'une mémoire solide
Se tester régulièrement est bien plus efficace que la simple lecture passive. C’est ce qu’on appelle l’effet de test : plus on récupère une information en mémoire, plus on la retient. Notre cerveau, c’est un peu comme un réseau d’eau avec plein de canalisation et comme tout réseau, il faut l’entretenir. Si vous restez plusieurs années sans vérifier votre réseau, changer certaines pièces, vous risquez d’avoir des dégradations. Pour la mémorisation, c’est la même chose, il est nécessaire de tester ses connaissances et qu’en cas de problème de mémorisation, il faut consolider ce chemin de neurones.
